Öğrencilerin bu tetikleyicilerle nasıl baş edebilecekleri konusunda tavsiyelerde bulundu
Birlik Kamu Hizmeti Komisyonu (UPSC) gibi sınavlarda başarılı olma baskısı korku ve kaygıyı artırabilir. Öğrenciler dış faktörler tarafından “tetiklendiği” hissine özellikle duyarlıdırlar. Sosyal medya veya arkadaşlardan gelen güncellemeler gibi bu tetikleyiciler konsantrasyonlarını bozabilir ve hazırlıklarını engelleyebilir.
Bu zorluğun farkına varan bir Hindistan Orman Hizmeti (IFS) yetkilisi yakın zamanda görüşlerini paylaştı. Daha da önemlisi, öğrencilerin bu tetikleyicilerle nasıl başa çıkabileceği ve olumlu bir tutum sergileyebileceği konusunda tavsiyelerde bulundu.
“UPSC hazırlığı sırasında normal sosyal medya içerikleri ve arkadaşlarımdan gelen dedikodular beni tetikledi. Hala bazen oluyor. Tetiklendi: Hepimiz tetikleniyoruz, bazıları daha az, bazıları daha fazla,” diye yazdı IFS memuru Himanshu Tyagi Çarşamba günü X'te.
Buradaki yazıya bakın:
IFS memuru, şimdiki zamanda takılıp kalma duygusunun başka bir tetikleyici olduğunu söylüyor. Öğrencilerin onları tam olarak neyin mutsuz ettiğini bulmalarını öneriyor.
Memur, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmanın önemli bir tetikleyici olduğunu söylüyor. Öğrencilere kendilerini kabul etmeye ve halihazırda sahip oldukları şeyleri takdir etmeye odaklanmalarını tavsiye ediyor.
Polis memuruna göre son tetikleyici olumsuz tutumdu. Bu, öğrencilerin olayları orantısız bir şekilde abartmasına ve günlük şeylerden rahatsız olmalarına neden olabilir.
Bu, IFS görevlisinin öğrencilere yardım elini uzattığı ilk sefer değil. Sadece birkaç hafta önce kendi HTE hazırlık günlerinden değerli içgörüleri paylaştı.
Sınava hazırlanırken disiplinin, tutarlılığın ve dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirmenin önemini vurguladı.
Daha fazla trend haber için buraya tıklayın
Birlik Kamu Hizmeti Komisyonu (UPSC) gibi sınavlarda başarılı olma baskısı korku ve kaygıyı artırabilir. Öğrenciler dış faktörler tarafından “tetiklendiği” hissine özellikle duyarlıdırlar. Sosyal medya veya arkadaşlardan gelen güncellemeler gibi bu tetikleyiciler konsantrasyonlarını bozabilir ve hazırlıklarını engelleyebilir.
Bu zorluğun farkına varan bir Hindistan Orman Hizmeti (IFS) yetkilisi yakın zamanda görüşlerini paylaştı. Daha da önemlisi, öğrencilerin bu tetikleyicilerle nasıl başa çıkabileceği ve olumlu bir tutum sergileyebileceği konusunda tavsiyelerde bulundu.
“UPSC hazırlığı sırasında normal sosyal medya içerikleri ve arkadaşlarımdan gelen dedikodular beni tetikledi. Hala bazen oluyor. Tetiklendi: Hepimiz tetikleniyoruz, bazıları daha az, bazıları daha fazla,” diye yazdı IFS memuru Himanshu Tyagi Çarşamba günü X'te.
Buradaki yazıya bakın:
Memur, öğrenciler için ilk tetikleyicinin geçmiş deneyimler olduğunu belirtti. Öğrencilerin bu deneyimleri günlük tutma veya diğer işleme araçları yoluyla tanımlamalarını ve işlemelerini önerdi.
IFS memuru, şimdiki zamanda takılıp kalma duygusunun başka bir tetikleyici olduğunu söylüyor. Öğrencilerin onları tam olarak neyin mutsuz ettiğini bulmalarını öneriyor.
Memur, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmanın önemli bir tetikleyici olduğunu söylüyor. Öğrencilere kendilerini kabul etmeye ve halihazırda sahip oldukları şeyleri takdir etmeye odaklanmalarını tavsiye ediyor.
Polis memuruna göre son tetikleyici olumsuz tutumdu. Bu, öğrencilerin olayları orantısız bir şekilde abartmasına ve günlük şeylerden rahatsız olmalarına neden olabilir.
Bu, IFS görevlisinin öğrencilere yardım elini uzattığı ilk sefer değil. Sadece birkaç hafta önce kendi HTE hazırlık günlerinden değerli içgörüleri paylaştı.
Sınava hazırlanırken disiplinin, tutarlılığın ve dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirmenin önemini vurguladı.
Daha fazla trend haber için buraya tıklayın