celikci
New member
Jennifer Lopez’in antrenörü David Kirsch, 10 Kasım’da Vogue’a verdiği röportajda 52 yaşındaki müzikçinin fitness planından bahsederken yakaladıkları başarılı antrenör- öğrenci/müşteri bağına değindi.
Kirsch, her öğrencinin/müşterinin kişisel fizikî, zihinsel ve ruhsal gereksinimlerinin sezgisel olarak anlaşılması gerektiğinden bahsetti. Özel antrenör J.Lo’nun durumuna göre fazlaca, epey ağır bir antrenman planı oluşturduğunu söylemiş oldu.
Kirsch “Jennifer ve ben geniş bir duruşla yürüyüş ve çömelme üzere ağır hareketler yapıyoruz. İç uyluklarınız ve poponuz için mükemmel bir plan. İdmanlarına biraz kardiyo, pliometrik, tam beden ve alt bedeni karıştırıyoruz. Çok, hayli ağır ve bunu epeyce ciddiye alıyor. Bu da benim üzere biri için heyecan verici” dedi.
Lopez’in uyumlu ve istekli olduğunu söyleyen Kirsch “Ona ‘Bunu yapacağız’ diyorsunuz ve o ‘Harika’ diyor. İdmanları süratli tempolu. Çok odaklanmış ve gücü yüksek geçiyor” diye konuştu.
Eğitmen, herkesin bedeninin farklı olduğunu ve ömür stili, gerilim, diyet ve hatta etrafımızdaki beşerler dahil olmak üzere çeşitli faktörlerin rejimler kelam konusu olduğunda devreye girdiğine dikkat çekti.
Kirsch, her öğrencinin/müşterinin ferdî fizikî, zihinsel ve ruhsal gereksinimlerinin sezgisel olarak anlaşılması gerektiğinden bahsetti. Özel antrenör J.Lo’nun durumuna nazaran epeyce, fazlaca ağır bir antrenman planı oluşturduğunu söylemiş oldu.
Kirsch “Jennifer ve ben geniş bir duruşla yürüyüş ve çömelme üzere ağır hareketler yapıyoruz. İç uyluklarınız ve poponuz için kusursuz bir plan. İdmanlarına biraz kardiyo, pliometrik, tam beden ve alt bedeni karıştırıyoruz. Çok, fazlaca ağır ve bunu epey ciddiye alıyor. Bu da benim üzere biri için heyecan verici” dedi.
Lopez’in uyumlu ve istekli olduğunu söyleyen Kirsch “Ona ‘Bunu yapacağız’ diyorsunuz ve o ‘Harika’ diyor. İdmanları süratli tempolu. Çok odaklanmış ve gücü yüksek geçiyor” diye konuştu.
Eğitmen, herkesin bedeninin farklı olduğunu ve ömür üslubu, gerilim, diyet ve hatta etrafımızdaki beşerler dahil olmak üzere çeşitli faktörlerin rejimler kelam konusu olduğunda devreye girdiğine dikkat çekti.
Kirsch, her öğrencinin/müşterinin kişisel fizikî, zihinsel ve ruhsal gereksinimlerinin sezgisel olarak anlaşılması gerektiğinden bahsetti. Özel antrenör J.Lo’nun durumuna göre fazlaca, epey ağır bir antrenman planı oluşturduğunu söylemiş oldu.
Kirsch “Jennifer ve ben geniş bir duruşla yürüyüş ve çömelme üzere ağır hareketler yapıyoruz. İç uyluklarınız ve poponuz için mükemmel bir plan. İdmanlarına biraz kardiyo, pliometrik, tam beden ve alt bedeni karıştırıyoruz. Çok, hayli ağır ve bunu epeyce ciddiye alıyor. Bu da benim üzere biri için heyecan verici” dedi.
Lopez’in uyumlu ve istekli olduğunu söyleyen Kirsch “Ona ‘Bunu yapacağız’ diyorsunuz ve o ‘Harika’ diyor. İdmanları süratli tempolu. Çok odaklanmış ve gücü yüksek geçiyor” diye konuştu.
Eğitmen, herkesin bedeninin farklı olduğunu ve ömür stili, gerilim, diyet ve hatta etrafımızdaki beşerler dahil olmak üzere çeşitli faktörlerin rejimler kelam konusu olduğunda devreye girdiğine dikkat çekti.
Kirsch, her öğrencinin/müşterinin ferdî fizikî, zihinsel ve ruhsal gereksinimlerinin sezgisel olarak anlaşılması gerektiğinden bahsetti. Özel antrenör J.Lo’nun durumuna nazaran epeyce, fazlaca ağır bir antrenman planı oluşturduğunu söylemiş oldu.
Kirsch “Jennifer ve ben geniş bir duruşla yürüyüş ve çömelme üzere ağır hareketler yapıyoruz. İç uyluklarınız ve poponuz için kusursuz bir plan. İdmanlarına biraz kardiyo, pliometrik, tam beden ve alt bedeni karıştırıyoruz. Çok, fazlaca ağır ve bunu epey ciddiye alıyor. Bu da benim üzere biri için heyecan verici” dedi.
Lopez’in uyumlu ve istekli olduğunu söyleyen Kirsch “Ona ‘Bunu yapacağız’ diyorsunuz ve o ‘Harika’ diyor. İdmanları süratli tempolu. Çok odaklanmış ve gücü yüksek geçiyor” diye konuştu.
Eğitmen, herkesin bedeninin farklı olduğunu ve ömür üslubu, gerilim, diyet ve hatta etrafımızdaki beşerler dahil olmak üzere çeşitli faktörlerin rejimler kelam konusu olduğunda devreye girdiğine dikkat çekti.