Bunu maliyetin çok altında bir maliyetle ve daha az aşırı bir rejimle başardı.
Raporlara göre, Michigan'dan Dave Pascoe adlı 61 yaşındaki bir adam, sağlık ve uzun ömürlülüğe alışılmadık yaklaşımıyla manşetlere çıkıyor. New York Postası. Kendini “biyohacker” olarak tanımlayan Pascoe, sıkı bir diyet, egzersiz ve takviyeler yoluyla biyolojik yaşını 38 yaşına düşürdüğünü iddia ediyor.
Pascoe'nun web sitesi, doğal bir şekilde uyanmak (güneş doğmadan önce), açık havada vakit geçirmek ve yoğun bir egzersiz programını tamamlamak gibi karmaşık rutinlerini ayrıntılarıyla anlatıyor. Ayrıca özel bir diyet uyguluyor ve her gün inanılmaz miktarda 158 takviye alıyor.
Pascoe'nun nihai hedefi, kendi “ömrü” ile eşleşen bir “sağlık süresine” ulaşmak ve 90'lı yaşlarında ve hatta 110'lu yaşlarının ötesinde sağlıklı bir yaşam sürmeye çabalamak. Her ne kadar rutinin öneminin farkında olsa da spontane aktivitelere izin veren esnek bir yaklaşımı vurguluyor.
Pascoe'nun hikayesi, insanların sağlıklarını optimize etmek ve potansiyel olarak yaşlanmayı yavaşlatmak için farklı yöntemler denediği, giderek büyüyen “biyohackleme” hareketine olan ilgiyi artırdı. Ancak uzmanlar, bu tür aşırı yaklaşımların bilimsel doğrulamadan yoksun olduğu ve herkes için uygun olmayabileceği konusunda uyarıyor.
ile görüşmede New York Postası, Şöyle dedi: “'Kendime ayırdığım zaman' benim için son derece önemli, bu yüzden bunun için plan yapıyorum ama başkalarıyla kaliteli zaman geçirme fırsatını kaçırmayacağım. Yalnız yaşayan bekar bir adam olarak, bu antrenmanı, saunayı veya biohack'i her zaman bağlantılı zamanla değiştirirdim. Birkaç rutini bir gün bile kaçırmak beni öldürmez.
Pascoe, günün geri kalanında nadiren öğle yemeği yediğini belirtiyor. Bunun yerine akşam 3 ile 5 arasında akşam yemeği yiyor
Michigander her zaman organik, otlarla beslenmiş sığır eti, serbest gezinen tavuk veya serbest avlanan balıkları tercih eder.
Ayrıca rengarenk sebze çeşitleri yiyor ve yemeklerini düzenli olarak sarımsak, otlar ve lahana turşusuyla zenginleştiriyor.
İlginçtir ki Pascoe kalori saymıyor ve şöyle diyor: “Çoğu zaman kendimi basit karbonhidratlarla sınırlayarak, kilo almadan ve görünüşe göre yaşlanma hızımı artırmadan istediğim kadar yiyorum.”
Daha fazla trend haber için buraya tıklayın
Raporlara göre, Michigan'dan Dave Pascoe adlı 61 yaşındaki bir adam, sağlık ve uzun ömürlülüğe alışılmadık yaklaşımıyla manşetlere çıkıyor. New York Postası. Kendini “biyohacker” olarak tanımlayan Pascoe, sıkı bir diyet, egzersiz ve takviyeler yoluyla biyolojik yaşını 38 yaşına düşürdüğünü iddia ediyor.
Pascoe'nun web sitesi, doğal bir şekilde uyanmak (güneş doğmadan önce), açık havada vakit geçirmek ve yoğun bir egzersiz programını tamamlamak gibi karmaşık rutinlerini ayrıntılarıyla anlatıyor. Ayrıca özel bir diyet uyguluyor ve her gün inanılmaz miktarda 158 takviye alıyor.
Pascoe'nun nihai hedefi, kendi “ömrü” ile eşleşen bir “sağlık süresine” ulaşmak ve 90'lı yaşlarında ve hatta 110'lu yaşlarının ötesinde sağlıklı bir yaşam sürmeye çabalamak. Her ne kadar rutinin öneminin farkında olsa da spontane aktivitelere izin veren esnek bir yaklaşımı vurguluyor.
Pascoe'nun hikayesi, insanların sağlıklarını optimize etmek ve potansiyel olarak yaşlanmayı yavaşlatmak için farklı yöntemler denediği, giderek büyüyen “biyohackleme” hareketine olan ilgiyi artırdı. Ancak uzmanlar, bu tür aşırı yaklaşımların bilimsel doğrulamadan yoksun olduğu ve herkes için uygun olmayabileceği konusunda uyarıyor.
ile görüşmede New York Postası, Şöyle dedi: “'Kendime ayırdığım zaman' benim için son derece önemli, bu yüzden bunun için plan yapıyorum ama başkalarıyla kaliteli zaman geçirme fırsatını kaçırmayacağım. Yalnız yaşayan bekar bir adam olarak, bu antrenmanı, saunayı veya biohack'i her zaman bağlantılı zamanla değiştirirdim. Birkaç rutini bir gün bile kaçırmak beni öldürmez.
Pascoe, günün geri kalanında nadiren öğle yemeği yediğini belirtiyor. Bunun yerine akşam 3 ile 5 arasında akşam yemeği yiyor
Michigander her zaman organik, otlarla beslenmiş sığır eti, serbest gezinen tavuk veya serbest avlanan balıkları tercih eder.
Ayrıca rengarenk sebze çeşitleri yiyor ve yemeklerini düzenli olarak sarımsak, otlar ve lahana turşusuyla zenginleştiriyor.
İlginçtir ki Pascoe kalori saymıyor ve şöyle diyor: “Çoğu zaman kendimi basit karbonhidratlarla sınırlayarak, kilo almadan ve görünüşe göre yaşlanma hızımı artırmadan istediğim kadar yiyorum.”
Daha fazla trend haber için buraya tıklayın